ヨーグルトは、腸をスッキリ整えてくれます。 でも、日本人のヨーグルト摂取量は、平均してたったの１８グラムなんです。たったスプーン一杯程度に過ぎません。 ヨーグルトの効能も広く知られるようになり、さまざまなタイプのヨーグルトが発売されています…
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